আপনি যদি অনুসন্ধান করে থাকেন হাইপোথাইরয়েডিজম রোগীর নিষিদ্ধ খাবার সম্পর্কে জানার জন্য তবে সঠিক জায়গায় এসেছেন। এই আর্টিকেলের মাধ্যমে আপনি বিস্তারিত জানতে পারবেন। হাইপোথাইরয়েডিজম রোগীদের কিছু খাবার মাদ্ধমেধ করা উচিত নয়, কারণ তারা হাইপোথাইরয়েডিজমের কারণে তাদের থাইরয়েড হরমোনের স্তর অতিরিক্ত কম হয়ে যায়। এতে তাদের অন্যতম সমস্যা হচ্ছে শরীরের মেটাবলিক হার কমে যায়, যা জীবন্ত প্রক্রিয়ার গতিতে কমিয়ে যায়।
হাইপোথাইরয়েডিজম রোগীর নিষিদ্ধ খাবার
হাইপোথাইরয়েডিজম রোগীর জন্য নিম্নলিখিত খাদ্য সামগ্রী পরিহার করা উচিত:
- ক্রীমস, গর্ত, ঘি এবং তেলের মতো আবহাওয়ায় অধিক পরিমাণে তৈরি কৃতিম মসলা বা খাদ্য দ্রব্য।
- সবজি ফ্রাই বা প্রিসলি করা পণ্য।
- স্বাদায়িষী খাবারে ব্যবহৃত একটি অতিরিক্ত পরিমাণ নিমকের সাথে সংযুক্ত স্যান্ডউইচ, পিজা বা পাস্তা।
- অতিরিক্ত মিঠাই এবং প্রসেরণ করা খাবার।
- অতিরিক্ত পরিমাণে সুখা নুডলস, ম্যাগি বা অন্যান্য প্যাকেট খাবার।
- অতিরিক্ত ধুমপান বা মাদক পদার্থ ব্যবহার।
- অতিরিক্ত প্রয়োজনে কফি বা অন্যান্য উচ্চ ক্যাফিন পাওয়া খাবার।
মাধ্যমিক খাবারের মধ্যে হাইপোথাইরয়েডিজম রোগীর জন্য যেসব খাবার সামগ্রী থাকতে পারে তা হলো:
- ভিটামিন ও খনিজসমূহের সমৃদ্ধ খাবার যেমন ফল, সবজি, মাংস, মাছ এবং ডেয়ারী পণ্য।
- পুরোটা, মাখন, চিনি এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক মিষ্টি যেমন জুড়ি, হানিমুন, সক্কর এবং গুড়।
- পুষ্টিকর পূর্ণাঙ্গ খাবার যেমন সবুজ শাকসবজি, প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্য যেমন মাংস, মাছ, ডাল এবং বীটসহ খাদ্যগুলি।
- পুরোটার চালের জন্য বিশেষ করে গম, জোয়ার বা বার্লি জাতের ফ্লেক্স এবং অন্যান্য পুরোটার বাজার খাদ্য গুলি।
সর্বাধিক ভাল হবে যদি আপনি হাইপোথাইরয়েডিজম রোগীর জন্য উপযুক্ত খাদ্যের তালিকার উপরে একটি পুষ্টিকর খাদ্যতালিকা তৈরি করতেন। এছাড়াও, আপনি যদি হাইপোথাইরয়েডিজম রোগী হন তবে হাইপোথাইরয়েডিজমের চিকিৎসা করতেন এবং পরামর্শ দিতেন যত্ন করুন। ডাক্তারের সাথে পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন এবং তাদের সাজানো চিকিৎসার পরামর্শ অনুসরণ করুন।
ধন্যবাদ আপনার অনুসন্ধানের জন্য এবং আমাদের ওয়েবসাইটে ভিজিট করার জন্য। আশাকরি আপনার কাঙ্খিত অনুসন্ধান হাইপোথাইরয়েডিজম রোগীর নিষিদ্ধ খাবার সম্পর্কে বিস্তারিত আমাদের ওয়েবসাইটে এসে জানতে পেরেছেন। এ সম্পর্কিত যদি আপনার আর কোনো কিছু জানার থাকে তবে আমাদেরকে কমেন্ট করে জানাতে পারেন। নিত্য নিয়মিত আপডেট পেতে প্রতিদিন ভিজিট করুন।
